Посадить дерево, построить дом и вырастить сына - это всё само собой. Что же ещё позволит тебе улучшить свои мужские качества?
📝44 цели на год! Дерзни их достичь!
1. Сохранять здоровый водный баланс (пить порядка 3 литров воды в день).
2. Улучшить свои физические рекорды (жим, присед).
3. Определить в себе 5 достоинств и развивать их.
4. Приобрести профессию или освоить 1 профессиональный навык.
5. Пройти курс оказания первой медицинской помощи.
6. Побывать в 10 местах в своем городе, о которых ты никогда не задумывался.
7. Написать личную миссию своей жизни или декларацию ценностей.
8. Пройти курсы иностранного языка.
9. Привести в порядок свое жилье (ремонт, генеральная уборка, новый дизайн, перестановка и др.).
10. Прыгнуть с парашютом.
11. Научиться распределять свои финансы и экономить по схеме 70/30 (из которых 30 откладывать НЗ).
12. Держать осанку.
13. Помочь незнакомому человеку.
14. Сделать маме подарок без повода (цветы, обувь, сладости, её любимые духи).
15. Обучить одному мужскому навыку соседского паренька или сына друзей.
16. Подобрать свой стиль и привести в порядок гардероб.
17. Найти наставника.
18. Научиться готовить 12 новых мужских “коронных” блюд.
19. Приучить себя проводить еженедельный анализ дел. 168 часов в неделю - на что они уходят?
20. Найти 5 слабых мест в характере или 5 плохих привычек в образе жизни и исправить их.
21. Осознать 12 качеств, которыми вы восхищаетесь и в течение года работать над ними. Над каждым 4 недели.
22. Стараться дарить цветы девушке каждую неделю (жене/маме/бабушке).
23. Разобраться в своих корнях, нарисовать генеалогическое дерево.
24. Организовать праздник для своей семьи.
25. Накапливать базу комплиментов. До 1000 слов в год.
26. Научиться завязывать галстук и галстук-бабочку.
27. Проводить время с отцом, дедом или братом. Организовать общее мероприятие.
28. Отказаться от одной вредной питательно привычки на месяц (кофе, алкоголь, фастфуд, курение и т.д.).
29. Покорить вершину.
30. Научиться играть любимую песню на музыкальном инструменте (фортепиано, гитара и др.).
31. Избавиться от слов-паразитов (ну, если, че, так сказать, короче и др.).
32. Уволиться с нелюбимой работы.
33. Прочитать минимум 12 книг за год.
34. Запланировать поход к стоматологу.
35. Привести в порядок свои рабочие инструменты.
36. Научиться точить ножи регулярно.
37. Ограничить время, проведенное за компьютером, до 4-5 часов в день.
38. Стать донором.
39. Пройти курсы ораторского искусства.
40. Провести сутки в лесу (хотя бы 1 день в год).
41. Научиться делать то, о чем мечтал с детства ( научиться плавать, кататься на роликах или сноуборде, прыгнуть с высоты, научиться стрелять, разжигать костер с одной спички, жонглировать, делать стойку на руках и др.).
43. Определять свое местоположение по звездному небу.
44. Попытаться найти смысл жизни.
#мотивация@crossfit_health
